Dersler hakkında detaylı bilgi ve kayıt için aşağıdaki formu doldurun.
Online Egzersiz sayesinde bulunduğun her yerde hareket dolu ve sağlıklı bir yaşam fırsatına sahipsin…
Evde rahatını bozmadan, sana özel tasarlanmış ya da grup halinde yapabileceğin egzersiz deneyimi yaşayabilirsin. Online derslere katılarak hayatına esneklik, uzman rehberlik ve daha fazla hareket getirebilirsin.
Hadi gel, neden Online dersleri seçmelisin ve Pilates dünyasına adım atmalısın, birlikte keşfedelim!
Koçluğum Şunları Sağlar:
Birlikte Harika İşler Başarabiliriz Eğer Sende:
Hareket et ve ışıldamaya devam et.✨
Son Blog Yazıları
Pilatesin Faydaları Nelerdir? başlıklı konumuzda hem bedensel hem de zihinsel sağlığa olan olumlu etkileriyle bilinen bir egzersizi siz değerli okuyucularımla paylaşacağım.Esneklik, denge, güç ve postür gelişimi üzerine odaklanan pilates, düzenli yapıldığında pek çok sağlık faydası sağlayabilir.
Deneyimler & Referanslar
Çok sevgili Demet Hocam sizinle çalışmaya başladığımdan beri sadece vücudumda değil zihinsel olarak da geliştiğimi fark ettim. Sabahları 7 dersinde bile sıcacık bir gülümsemeyle beni karşılamanız derslerime koşa koşa gelmemi sağladı. Fiziksel aktivitenin verdiği gücü gücü kişisel gelişim adına attığım adımlarla zihinsel olarak da destekledim ve bunda sizin katkınız oldukça fazla.♥♥ Umarım 100 yaşına kadar birlikte pilates yaparız.🥰
Uzun zamandır spor yapıyorum ve bir çok branşla ilgili deneyimlerim var. İlgilendiğim spor dallarında sürekli olarak bölgesel egzersiz yapmak ve aynı egzersizleri tekrarlamak beni çok sıkıyordu. Demet hocanın instagramdaki videolarını izledim ve kendisiyle iletişime geçtim. Hiç bu kadar eğlenerek güçlendiğimi ve tüm hareketleri kolaylıkla yaptığımı hatırlamıyorum. İyi ki varsınız hocam.🙏🥳
Merhaba! Benim için Pilates yaklaşık 1 sene önce hayatıma girdi ve bu süre zarfında inanılmaz değişimler yaşadım. Haftada 2 gün katıldığım dersler, sıkıcı olmaktan çok uzak ve her seferinde farklı hareketler ve aletlerle dolu. Bu da dersleri sadece etkili değil, aynı zamanda son derece eğlenceli kılıyor. Başlangıçtan itibaren gördüğüm hızlı sonuçlar beni gerçektten şaşırttı. Sadece vücudumun şekillenmesi değil, aynı zamanda hareket farkındalığımın artması da beni çok mutlu etti. Bu süreçte Demet Hoca'nın azmi ve disiplini, sadece bedenimi değil, aynı zamanda ruhumu da şekillendirmeye yardımcı oldu. Onun tutkusu ve özverisi beni etkiledi ve daha iyi bir insan olmama katkı sağladı. Net bir şekilde söyleyebilirim ki, Pilates hayatımın hem fiziksel hem mental olarak etkileyici bir yatırımı oldu ve bu etki devam ediyor. Demet Hoca'nın rehberliğinde bu harika yolculuğa devam etmekten dolayı çok mutluyum!
